开拓者后卫安芬尼·西蒙斯最近在社交媒体上晒出了一段训练视频，画面里他正在反复打磨一项技术
文章来源： 更新时间：2026-09-14 18:41 浏览量：0
标题：提升自我！安芬尼·西蒙斯苦练运球转身后干拔跳投，新赛季要搞事情
开拓者后卫安芬尼·西蒙斯最近在社交媒体上晒出了一段训练视频，画面里他正在反复打磨一项技术——运球转身后的干拔跳投。咱得说，这动作看着简单，但从“会做”到“能在比赛里稳定用”，中间差着成千上万次的重复。
🎯 为什么练“运球转身后干拔”？
这个技术动作，是“持球得分手”的标配。它结合了运球节奏、转身脚步、以及急停跳投的稳定性——在防守人贴身紧逼、突破路线被封死的时候，这一招就是“硬解武器”。
西蒙斯练这个，说明他清楚自己的定位——在开拓者这支后场拥挤的球队里，他需要证明自己不只是“接球投篮手”，而是“能持球创造机会的得分点”。 如果他能把这招练到“比赛可用”的程度，他的进攻威胁会提升一个档次。
🏀 开拓者的后场竞争，逼着他“进化”
开拓者现在的后场，有莫兰特、利拉德、霍勒迪——三个都需要球权的球员。西蒙斯想在这套阵容里“站稳脚跟”，光靠“定点投篮”是不够的。他需要展示出“无球也能打、有球也能打”的双能卫属性。
这次训练视频，就是他向教练组传递的信号：“我还在进步，我还能做更多。”
📌 最后一唠：休赛期的“单项打磨”，是进步的捷径
西蒙斯没有练“花哨的过人”，没有练“超远三分”——他选择了一个“实用且高效”的技术动作，反复打磨。这种“针对性训练”，比“什么都练一点”要有效得多。
新赛季，如果他在比赛里用出“运球转身后干拔”的招牌动作，别惊讶——那是他休赛期一天一天“磨”出来的。 🏀🔥💪